枝豆って実はすごかったんですね
枝豆には美肌を作る成分がギッシリ
あまり知られていませんが、枝豆には肌の老化を防ぐ抗酸化作用のあるビタミンCがたっぷり含まれています。シミ、くすみの元になるメラニンを抑制してくれる働きもあるため、アンチエイジング＆美白ケアに効果的。
さらに、肌の新陳代謝を活発にしてくれるオルニチンが含まれており、肌トラブルの回復にも◎。
とくに乾燥の激しくなる冬は、肌の新陳代謝も鈍りがちなので、この時期ぴったりの食材です。カルシウムや鉄分などのミネラルも豊富なので、総合的な美肌作りに最適です。
へぇー知らんかったー 笑
