生姜ってすごい☆
ども心斎橋店のカンです☆
今回は寒い冬に効果的な生姜についてご紹介します
生姜の効能・効果
１）血流改善
生姜に含まれるジンゲロール、ショウガオール、ジンゲロンには
からだを温め、血流を改善する効果があります。
血流を改善する成分を含んでいるので、肩こりや疲労回復、消化促進
便秘の解消など、さまざまな効果が期待できます
２）殺菌作用・消臭作用
お寿司のガリは、生姜の殺菌作用を利用したものです。
また、生姜は、お肉や魚などの臭み消しにも使われますね。
３）解熱・発汗作用、咳止め
生姜は、からだの内部から熱を送り出して、発汗を促してくれます。
汗をかくので、熱を下げる効果もあります。
また、生姜には、咳をやわらげる効果もあるんですよ。
これらの効果があることから、
「風邪のときには生姜がいい」と言われます。
皆さん是非生姜を食べることをオススメします
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