疲れ目に
長見でーす＼(^o^)／
現代人はどうしても目を酷使しがちですよね。。
僕もすっごい目がボロボロです。。。
そこでお手軽目のリラックス方法をご紹介します(o^^o)
☆ショボショボした疲れ目は血行不良のサイン。
温パックでじんわり温めて。
長い時間、細かい字をみたり、パソコンやテレビなどに見入った後は、
ショボショボ目になりやすいですね。ショボショボするのは、
目の血管が血行不良になってしまった合図。
熱めのお湯でしぼったタオルで目を覆うようにパックしましょう。
目の周りの血管が広がり、血行が良くなります。（やけどに注意！）
☆充血した疲れ目は冷パックですっきり
充血は、眼が炎症を起こしている状態。冷やすのが効果的です。
氷水で絞ったタオルで目を覆うようにパックしましょう。
会社などで、氷が無い時は、絞ったタオルを冷蔵庫で冷やしておくと、
休憩時間にさっと使えていいですね。
ちなみに長見は今日まためばちこになってしまいました 笑
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