美容にいいこと♪
朝食の時、フルーツ、ココナッツオイルを接種する。
ココナッツオイルは、中鎖脂肪酸が含まれていて接種しても太らない油として有名です。また、既に蓄積されている脂肪をからめとって一緒に対外へ排出してくれます。
朝、コーヒーに入れたり、パンにつけたりして一緒に食べることで、毎日のお通じが快適になります。
フルーツには美容に良いビタミン等の成分が沢山含まれています！毎朝朝食のときに食べることで習慣化することができ、ダイエット効果・美容効果・健康効果が期待できます。
是非試してみてください。