きなこ
こんにちは！yukariです♪
最近きな粉ドリンクにハマっています。
家にきな粉があまっていて使い道はないかと調べいたら、
身体にいい事が分かりました！
ミネラル、葉酸、食物繊維が豊富なのと、
朝にきな粉を摂ると朝ご飯後、昼ご飯後の血糖値の上昇を抑えられるんです。
美肌にも効果があるみたいです！
毎朝、青汁にきな粉を入れて飲んでみています(^-^)
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