夏の暑さ対策に
こんにちは心斎橋店の森田です(^^)
まだまだあつ?い残暑が続きますね。
エアコンはまだまだ活躍してくれそうですが、
なかなか寝付けないという方には。
おばあちゃんの知恵袋を(^^)
寝ござと打ち水いうものがあります。
深く眠れて快適な「寝ござ」を敷布団の上に
わりと年配の方でも、あまり利用していないというのが「寝ござ」。エアコンがなくても、寝ござがあれば快適に寝ることができる。布団には熱がこもってしまうが、寝ござには、それを感じさせない効果がある。また、イグサの匂いには精神を安定させる効果もあり、深く眠れる作用がある。
深く眠れて快適な「寝ござ」
「打ち水」は、小池百合子環境相(当時)のパフォーマンスでも有名になったが、涼をとるには絶好の対策。太陽が高いときはすぐに水蒸気になってしまうため、午前中や夕暮れ時に行うのがコツ。マンションの場合はベランダや外壁に、戸建ての場合は庭に、水を撒くといい。気化熱の影響で、涼しくなります。
寝ござ
昔田舎のばあちゃんちにあったか。
畳のいい香りだったのを記憶に覚えています。
打ち水
エアコンでも寝付けないという日本の風情好きな方にオススメです(^^)
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