髪にいい食品

2019/01/22

良くお客様に聞かれます。

髪にいいい食べ物はなんですか？
白髪に聞く食べ物はなんですか？

ヒジキやワカメがいいと昔から言われていますね。
海藻類はミネラルが豊富ですが髪には直接関係がありません。

最近言われているのが青魚や大豆類です。
白髪予防や抜け毛防止にも効果が期待できるといわれています。

しかし結局のところバランスのいい食事やライフスタイルが需要ですよね。

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