腸活

2019/06/26

腸活始めました！！

朝起きたらお水や白湯を一杯飲むといいと聞いてずっと飲んでいたのですが、

一気に飲むとさらにいいと知りました！

腸は睡眠中に消化・吸収を終え、朝方には動いてなく、そこに水を飲むことで腸を目覚めさせます！空っぽの胃に水が入って重くなるので腸を刺激します。
.

ポイントの一気に勢いよく飲んだほうが腸への刺激が起こりやすくなるみたいです。

これから、朝目覚めたら一気飲みをして腸を活発に動かしていきたいと思います(^o^)